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1.飲食、運(yùn)動(dòng)、病癥等生活禁忌知識(shí)一應(yīng)俱全.
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3.生活中常見病癥的識(shí)別方法.
4.將疾病扼殺在搖籃里,讓你更懂健康.
早晨起來(lái),我們要先刷牙,再喝水,大多數(shù)人習(xí)慣都是先喝水,再刷牙,這樣會(huì)把前一晚殘留在口腔內(nèi)經(jīng)過一晚上發(fā)酵的食物細(xì)菌帶入體內(nèi)
每天吃一個(gè)西紅柿或者蘋果,可以滿足一天的維生素c的需要
每晚睡覺之前用醋泡泡腳,可以幫助睡眠,起到健身安神之效
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