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1、設(shè)置智能鬧鐘,打開應(yīng)用選擇起床時(shí)間,將手機(jī)放在床邊以監(jiān)測(cè)睡眠周期。
2、查看睡眠分析報(bào)告,醒來后進(jìn)入統(tǒng)計(jì)頁面,查看深度睡眠與淺睡階段的分布曲線。
3、調(diào)整最佳入睡時(shí)間,根據(jù)歷史數(shù)據(jù)中的睡眠質(zhì)量記錄,規(guī)劃更合理的上床時(shí)間。
4、使用溫和喚醒功能,在淺睡階段鬧鐘會(huì)輕柔響起,避免被突然的鈴聲驚醒。
sleep cycle安卓版利用智能鬧鐘“睡眠周期”,放松,睡得更好,醒來后精力充沛。用這個(gè)應(yīng)用程序跟蹤從睡前到早晨的睡眠,獲取詳細(xì)分析,早晨醒來變得更加輕松。
1. 輕柔的喚醒使您睡得更好 - “睡眠周期”的鬧鐘在您輕度睡眠時(shí)將您喚醒,是開始一天生活的自然方式。
2. 睡前放松,輕松追蹤睡眠 - 通過詳細(xì)分析,了解您的睡眠方式。
3. 與眾不同的睡眠追蹤器 - 枕頭下沒有手機(jī),您可以將設(shè)備放在床頭柜或附近的地板上,跟蹤睡眠。
4. 您的健康至上 - 睡眠數(shù)據(jù)和報(bào)告將使您內(nèi)在和外在均感覺良好。
5. 睡得更好 - 放松,讓“睡眠周期”分析您的淺睡、深度睡眠和整體健康狀況。
使用手機(jī)跟蹤睡眠,利用我們的智能鬧鐘和睡眠跟蹤器讓您充滿活力地開始新的一天。
獨(dú)特的設(shè)計(jì),只會(huì)在您處于輕度睡眠階段時(shí)喚醒您。現(xiàn)在開始跟蹤睡眠,使用數(shù)據(jù)來幫助您更好地睡眠!
此外,“睡眠周期”在睡前到醒來之間監(jiān)控您的睡眠方式,您將獲得詳細(xì)的報(bào)告。
享受良好睡眠,放松身心,對(duì)您的健康大有裨益。立即下載“睡眠周期” - 早上醒來從未如此輕松!
免費(fèi)功能
√ 使用“睡眠周期”的專利聲音技術(shù)或加速度計(jì)進(jìn)行睡眠分析
√ 詳細(xì)的睡眠統(tǒng)計(jì)和每日睡眠圖
√ 精心選擇的鬧鈴
√ 輕輕搖動(dòng)或雙擊手機(jī)即可小睡
√ 可自定義的喚醒窗口。從瞬間(常規(guī)鬧鐘)到長(zhǎng)達(dá)90分鐘
高級(jí)功能(已支持)
√ 長(zhǎng)期睡眠跟蹤趨勢(shì)
√ 將您的睡眠數(shù)據(jù)與世界睡眠統(tǒng)計(jì)進(jìn)行比較 ? 打鼾趨勢(shì) - 查看歷史打鼾趨勢(shì)數(shù)據(jù)
√ 睡眠幫助 - 幫助您更輕松地入睡
√ 睡眠注意事項(xiàng) - 了解諸如喝咖啡、壓力、鍛煉或深夜進(jìn)食等活動(dòng)如何影響您的睡眠質(zhì)量
√ 醒來時(shí)的情緒 - 查看“睡眠周期”如何影響您醒來時(shí)的情緒
√ 在線備份 - 您可以在線保護(hù)睡眠數(shù)據(jù)
√ 將睡眠數(shù)據(jù)導(dǎo)出到Excel以進(jìn)行詳細(xì)分析
v4.24.22.8509 版本
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