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1、首次啟動需完整閱讀用戶協(xié)議，點擊同意選項后即可進入應用功能主操作界面。
2、選擇高強度間歇訓練課程，跟隨視頻教練完成燃脂操課動作并記錄實時心率變化。
3、查閱經(jīng)過營養(yǎng)師調(diào)配的減脂餐單，獲取每日熱量控制建議及食材采購清單指南。
4、參與系統(tǒng)制定的四周減脂方案，每日同步更新訓練內(nèi)容與飲食安排形成閉環(huán)管理。
這是一種你值得嘗試的鍛煉方式。有趣的舞蹈，讓你在燃燒過量脂肪的同時還能調(diào)整和塑造美妙身材，改善你的社交生活。律動鼓點舞讓你免費在家隨時開練，趕快下載，準備燃燒你的卡路里吧！
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