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起伏app是好用的助眠軟件,為用戶帶來豐富的助眠音頻,各種不同的分類應(yīng)有盡有,超多輕柔的音樂可以安撫你的情緒,將你帶入到睡眠的狀態(tài)中,使用起來非常的方便,有需要的用戶快來下載使用吧。
起伏是實用的白噪音軟件,解決睡眠健康問題,當你壓力很大,感到失眠時可以使用,里面有很多助眠音頻可以聽,采用白噪音和音樂輔助睡眠的,幫助大家更快放松心情進入睡眠,還可以記錄你的睡眠質(zhì)量。

·優(yōu)質(zhì)的睡前故事也能讓您在睡前得到很好的放松,2265給您一個舒適的夢境
·在幫助您安心入眠之后進入到第三個睡眠循環(huán)階段時記錄您的夢話
·人類一般在入睡后5~6個小時會進入睡眠的第三個循環(huán)階段,這時人會有做夢、說夢話等活動
·根據(jù)您的睡眠情況給到您一些調(diào)節(jié)身體的建議
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睡眠質(zhì)量影響你日常生活的方方面面,我們提供的助眠冥想將陪伴你獲得一些有助于睡眠的冥想技巧,希望這些練習能夠變成你的習慣,讓你獲得更好的睡眠
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聲音場景能夠讓我們的心情變得平靜,如果你習慣沒有引導(dǎo)的練習,你可以選擇白噪音讓你專注當下,沉浸在聲音構(gòu)造的世界
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冥想有助你解決當下的困擾,針對不同的場景、不同的問題,我們提供不同類型、不同時長(3-30分鐘)的快速練習,根據(jù)主題和冥想技巧,你能夠快速找到解決當下面臨問題的練習
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睡眠故事不只是小時候聽的,無論何時你躺在溫暖的被窩里,我們?yōu)槟闾峁┴S富的睡眠故事陪你入睡,在虛構(gòu)的世界冒險,去世界各地游歷,讓你在這些有趣的專為睡眠制作的故事里面編織夢境。畢竟,在漫長而辛苦的一天結(jié)束后,你應(yīng)該輕輕地進入睡眠
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