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now正念冥想app官方版是專業(yè)的冥想減壓放松軟件，軟件能夠幫助用戶進(jìn)行冥想訓(xùn)練，放松身心，起到和瑜伽一樣的效果，用戶通過(guò)冥想，能夠逐漸改善身體的各項(xiàng)指標(biāo)，天天保持好心情，喜歡的用戶趕緊來(lái)下載體驗(yàn)吧！
1、睡眠模塊提供一鍵啟動(dòng)睡眠記錄功能，便于追蹤夜間休息質(zhì)量。
2、冥想專區(qū)包含背景音樂(lè)、專注訓(xùn)練及情緒調(diào)節(jié)等多類音頻課程。
3、個(gè)人中心展示近期播放記錄、收藏內(nèi)容及參與活動(dòng)的歷史信息。
4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)頁(yè)面詳細(xì)記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、呼吸頻率與情緒變化等指標(biāo)。
這款app是幫助用戶們緩解壓力、改善專注度的冥想應(yīng)用，正念冥想app通過(guò)寧?kù)o身心和壓力管理的冥想技術(shù)，聚集放松減壓與改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老師。
1、睡個(gè)好覺(jué)：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。
2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。
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4、告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式。
1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門。
2、8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。
3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。
4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想。
5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。
6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。
7、身體掃描——重建我們與身體的連接。
8、冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)
v5.0.9版本
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；
- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；
- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰
-會(huì)員計(jì)劃上新：30天正念身心療愈計(jì)劃
-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊：運(yùn)動(dòng)健身健心兩不誤
v4.7.3 版本
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v4.7.2 版本
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感。
- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心。
- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心。
v4.6.5 版本
1、睡眠故事「荷塘月色」音頻上線。
2、練習(xí)頁(yè)優(yōu)化了，助你輕松達(dá)成每日練習(xí)，滿足你的練習(xí)需求。
v4.4.6 版本
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；
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v3.4.1 版本
1.睡眠故事內(nèi)容上新，你的睡眠好朋友，為你好夢(mèng)而生，伴你入睡。
2.更新更多睡眠減壓內(nèi)容及課程。
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