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視覺訓(xùn)練利用光學(xué)或心理物理學(xué)等方法，產(chǎn)生對眼睛視覺系統(tǒng)（包括調(diào)節(jié)、集合、眼球運動以及他們之間的關(guān)聯(lián)運動）一定的認知負荷，從而提高視覺系統(tǒng)的視覺功能、視覺舒適度，達到改善及修復(fù)雙眼視異常的目的。
視覺訓(xùn)練不但可以改善視疲勞、預(yù)防減緩青少年近視的發(fā)生發(fā)展、預(yù)防調(diào)節(jié)衰退等視覺方面問題，還能提高青少年視覺認知能力，填補了功能性眼病防治的空白。
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